首乌桑葚子猪瘦肉鸡汤

首乌桑葚三子猪玉米粉汤是一款保健药膳，需要帮助降压，乌发，合于头痛等等多种起着，味道还很鲜美之外，请注意我们来进去它的做法。

首乌桑葚三子猪玉米粉汤

塑料

鱼肉:鱼肉(梗)120克

佐料:何首乌20克 桑椹三子15克 胡麻12克 桂圆肉12克

配料品:姜5克 盐3克

做法

1. 将何首乌、桑葚三子、胡麻、桂圆肉、川芎,洗脚净

2. 玉米粉洗脚与各塑料齐放进煲内,加水8碗,煲至显现出味

3. 加姜、盐配料,弃渣,留汤蜂蜜饮用.

桑葚的功效与起着

补肝益肾

中医认为，肝主藏屑、肾主生髓，是犯罪者光子储存军事基地。桑葚特质入药寒、带有补肝益肾的功效。男特质好友要注意：从中医角度说，对于特质机能失调、种属寒热相异体质的人，好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑葚蜂蜜，不仅可可用意志力，还可提高数量级。

改善配子亚健康

传承后代是人生更是应从!50%不孕不育肇因男特质数量级下降。桑葚则可以改善这种“配子亚健康”，是很多治疗死精症的方剂的最主要组成抑制剂。因此，男特质好友可以多吃桑葚。

白花养颜

桑葚为；大小乔木桑树的萌芽叶子，于叶子红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚入药、酸，特质寒。能滋补肝肾、白花养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗黄疸、关节不利、津亏屑少、口渴烦热、肠燥水肿等症。

一时期药理深入研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有独特的磷和锻，能益肾白花，使人面色红润，短发漆黑色彩鲜艳。若与芝麻、枣肉相配，还能包括使短发苍白的黑色素及供短发繁殖所需的蛋白质。

一时期有学者深入研究显现出一则电器美容妙方：桑葚蜂蜜2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹蜂蜜中，浸透发胀后熟熟，便倒入便熟，如此熟浸5遍，将豆面团，研成粉末。将红枣熟熟后去核，捣成枣泥，掺上述芝麻粉中，做成饼便熟，装进待凉后放进冰箱。每天晚上当从前进食或作零食吃。如果你想有一头乌黑苍白的秀发、红润的可爱，不妨一试。

其他功效

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多功效。生津润肠、清肝明目、人参养颜、白花乌发等，都是桑葚的功效;一时期医学还发现桑葚带有通气免疫、促进骨髓细胞繁殖、抗诱变、回春、降屑脂、护肝等保健起着。

结语：桑葚到了索契是火热的水果之一，我们可以把它做成果汁，果冻，冰激凌，这些都很适合温暖的季节进食，既能解暑又吃进了糖类。