男性精子成活率低该怎么办 苹果疗法效果显著

男性出现精子成活率低的话，一定要先找出具体的原因，之后再加以调理，才可以得到比较好的效果，患者平时可以适当的多吃点苹果，苹果中不但含有很多的维生素，还含有很多的锌，锌可以起到调整精子质量，保护精子的作用，所以精子成活率低的患者可以多吃点苹果。

一些想要孩子的家庭，就会面临着一些男性或者是女性方面出现的一些问题，也就是我们常说的不孕不育，有的家庭是因为女性不孕，但是有的家庭是由于男性不育造成的，男性出现精子成活率低的话，就会影响受孕，造成怀孕困难的情况，那么，男性精子成活率低该怎么办。

1，首先一定要了解一下会引起精子存活率低的病因，比如：长期禁欲，生殖系感染，精索静脉曲张等等，这些原因都会有可能造成男性出现精子成活率低的情况，需要针对不同的病情选择适合自己的办法进行治疗，要是出现了感染造成的话，就要西安治疗好自己的疾病，之后就可以慢慢的改善了，而且患者平时还需要忌烟忌酒，也不要总是久坐，尽量不要洗桑拿之类的，因为太热的环境，也会影响到精子的质量和精致的数量的，患者平时还需要多补充一些富含锌的东西，尤其是苹果可以适当的多吃一些，因为苹果中含有的锌是比较多的，从而就可以对改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况，要是因为由于得了前列腺炎造成的精子成活率低的话，就可以得到很好的治疗和缓解的作用。

2，男性要是多吃点苹果的话，还会有保护男性性功能的作用，而且对提高精子质量，改善精子成活率低的症状也会有很好的效果，所以患有男性精子成活率低的患者可以每天是一两个苹果，这样饮食调理的效果会更好一些，平时的生活中还可以多吃点有补锌作用的食物，比如：蛋类，瘦肉等等，还需要尽量避免穿太紧身的裤子，以免造成一些不好的影响。

最后，精子成活率低的患者在生活上一定要好好的调理，尽量避免出现一些不好的生活习惯，要养成早睡早起的好习惯，而且尽量多做一些运动也会对患者的身体有好处，还可以多吃点韭菜，果仁，洋葱之类的食物，平时一定要避免过度的操劳，需要劳逸结合比较好。